Idag är jag verkligen trött. Framförallt i kroppen. Jag har ont lite var stans. Framför allt känns det som att jag har världens blåmärken på mina höfter. Haha det är ju underbart. Man bara måste ju älska modernt! Än har jag inte så mycket träningsvärk men jag antar den dyker upp under dagen. Körde mycket med kroppen igår. Vattengympa på jobbet, gym och dans. På gymmet körde jag kort och gott lite axlar, vill stärka upp småmusklerna runt leden. Sen körde jag 10 pull ups och sprang 400 m. 4 rundor. Sista två barfota. :)

Nu äter jag frukost, en smoothie på banan, lite blåbär, hallon, turkisk yoghurt, kokosmjölk och frön. Toppad med müsli och kokosolja plus lute kiwi. Enkelt och väldigt gott!

Mot jobbet och en bra dag!

Ännu en ny härlig dag att se fram emot. ställde klockan på 05:15 för en morgonpremenad innan jobbet. Oj vad det var segt. Inte tiden egentligen utan att det var så mörkt. Det kommer ju inte bli ljusare på morgnarna direkt så det är bara att gå upp. Men för att komma upp hjälper det med att ha bestämt sig kvällen innan. Verkligen bestämt sig. Att ha en lika galen kompis som man ska möta upp en tid hjälper också enormt mycket. Då kan man inte balla ur. Bra va!

Igår var det dans och jädrans så kul det var! Hur har jag klarat mig typ två år utan att dansa!!? Det är så härligt att gå dit och släppa loss. Jag behöver inte bli duktig och jag är bara där för min egen skull. Jag har bara såå roligt. Jag har lovat mig själv att unnan mig roligheter i höst och vinter. Så jag klarar denna mörka årstid. Träna, äta bra och roa mig. Det lovar jag mig själv. Ett mål är att komma ut och parta lite också. Det är något jag gjort alldeles för lite. kanske inte gå ut jämt men träffa lite goa vänner och suga åt sig lite ny energi. Det låter väl bra?

Nu är det så här alla läsare (alla fem) att jag nästan är färdig massageterapeut. Så snälla har ni ont någon stans eller bara vill få skön massage tveka inte att höra av er! Jag masserar, töjer och löser upp triggerpunkter som kan ge smärta lite var stans på kroppen. Eftersom jag mest av allt vill bli duktig kommer jag ha låga priser. 300 för en timmes behandling. Lite mer om jag åker ut till er. 350-400 beroende på hur långt jag måste åka. Så maila, ring, smsa eller skriv här så fixar vi en tid. michaela.nilsson@hotmail.com / 070-5649268.

Ta hand om er!

Åh jag har skrivit två riktigt långa inlägg idag men varje gång jag läggee upp en bild försvinner allt. Provar att lägga upp en först den här gången..

Sitter på bussen på väg hem. Kommer väl hem vid halv ett inatt. Börjar sju imorgon men jag är ju ung fick jag höra. Har sovit ganska mycket och längtade till att tanten bakom skulle gå av så jag kunde fälla sätet. Och nu hittar jag inte knappen om det finns någon. Besvikelsen liksom.

Bilden är från efter skolan då vi var i parken där mina klassmates åt en glass. Jag avstod och är stolt över mig själv. Har klarat en vecka nu. Efter detta glassstopp gick jag till morbror och småkusinerna. Mysigt som alltid. Fick förklara varför jag gillar att pussa Stoffe. Haha vad säger man liksom.

Imorgon är det dans :)) kul kul!! Mina ben gör ont efter att ha sprungit intervaller med Mikaela igår. Sprang även barfota vilket alltid leder till träningsvärk. Men vad jag älskar't. Såg precis att det är 13 grader ute. Är inte det rätt varmt för att vara typ natt i september? Härligt :)

Take care!

För att massera glada trötta tjejjor som sprungit en mil. Alla är så färgglada och stämningen är på topp. Det är bara vi terapeuter som är lite sega.

Har tvätt i maskinen, varit ute i skogen med Rebecca och ska nu avnjuta min gröt gjord på ägg, kokosmjölk, kokosmjöl, banan och kanel. Toppad med blåbär, hallon och egen müsli på frön, nötter och gojibär. Lite kokosolja och havremjölk på det och mums!

Åker till Sthlm idag över helgen och hoppas mitt anatomiprov kommer gå bra.

För övrigt har det gått fem sockerfria dagar och det känns så bra! Har inte alls varit så sugen som jag trodde jag skulle vara. Svårast är att säga till de gamla att jag inte vill ha fika. ;)