ÄNTLIGEN har jag tränat ett pass cross fit. Passet bjöd på 3 x max pull ups. ( jag har bytt till ett mindre gummiband :D ) Boxjumps, så högt man bara kan, och vågar. Hade en klump av nervositet och adrenalin i halsen hela tiden. Efter detta körde vi dagens wod. ( workout of the day) en 12 minuters amrap ( as many rounds as possible) bestående av 12 broad jumps. Man hoppar sin längd om ni fattar. Och till sist 12 armhävningar. Hann 6 varv plus 7 jumps. Kändes helt okej. :) Asså ni måste bara prova cross fit! Man ser så mycket resultat och man känner sig stark. Underbart.

Ikväll har jag slängt i mig en kebabsallad med familjen och nu ska jag bara götta mig i soffan en stund.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Glömde kanske nämna att jag bytt till en ny blogg av lite olika anledningar. Kika in där vettja: attlevasuntochgott.blogg.se    ses där!  ...

Idag är jag verkligen trött. Framförallt i kroppen. Jag har ont lite var stans. Framför allt känns det som att jag har världens blåmärken på mina höfter. Haha det är ju underbart. Man bara måste ju älska modernt! Än har jag inte så mycket träningsvär...

Ännu en ny härlig dag att se fram emot. ställde klockan på 05:15 för en morgonpremenad innan jobbet. Oj vad det var segt. Inte tiden egentligen utan att det var så mörkt. Det kommer ju inte bli ljusare på morgnarna direkt så det är bara att gå upp. M...

Åh jag har skrivit två riktigt långa inlägg idag men varje gång jag läggee upp en bild försvinner allt. Provar att lägga upp en först den här gången.. Sitter på bussen på väg hem. Kommer väl hem vid halv ett inatt. Börjar sju imorgon men jag är...

För att massera glada trötta tjejjor som sprungit en mil. Alla är så färgglada och stämningen är på topp. Det är bara vi terapeuter som är lite sega. ...