ÄNTLIGEN har jag tränat ett pass cross fit. Passet bjöd på 3 x max pull ups. ( jag har bytt till ett mindre gummiband :D ) Boxjumps, så högt man bara kan, och vågar. Hade en klump av nervositet och adrenalin i halsen hela tiden. Efter detta körde vi dagens wod. ( workout of the day) en 12 minuters amrap ( as many rounds as possible) bestående av 12 broad jumps. Man hoppar sin längd om ni fattar. Och till sist 12 armhävningar. Hann 6 varv plus 7 jumps. Kändes helt okej. :) Asså ni måste bara prova cross fit! Man ser så mycket resultat och man känner sig stark. Underbart.

Ikväll har jag slängt i mig en kebabsallad med familjen och nu ska jag bara götta mig i soffan en stund.